Раздражительность. Методика преодоления
Книга Екатерины Бурмистровой "Раздражительность. Методика преодоления" – это практическое руководство, помогающее справиться с одним из самых распространенных эмоциональных состояний современного человека.
В своей работе Екатерина Бурмистрова глубоко погружается в природу раздражительности. Она рассматривает ее не только как эмоциональную реакцию, но и как симптом более глубоких психологических проблем. Автор предлагает комплексный подход, который включает в себя:
- анализ причин раздражительности: Бурмистрова помогает читателю понять, что именно провоцирует его раздражение. Это могут быть как внешние факторы (стресс на работе, проблемы в семье), так и внутренние (нереализованные желания, низкая самооценка).
- развитие эмоционального интеллекта: книга учит распознавать свои эмоции, понимать их причины и управлять ими.
- техники релаксации: автор предлагает различные методы расслабления, которые помогают снизить уровень напряжения и справиться с раздражением в моменте.
- изменение мышления: Бурмистрова уделяет большое внимание тому, как наши мысли влияют на наши эмоции. Она предлагает практические упражнения, которые помогают изменить негативные мыслительные шаблоны.
- улучшение коммуникации: книга дает советы по тому, как эффективно общаться с окружающими людьми, чтобы избежать конфликтов и снизить уровень раздражения.
Состояние: б/у книга в хорошем состоянии.
Для регистрации на сайте и последующей подачи заявки на участие в аукционе необходимо нажать кнопку «Регистрация», выбрать соответствующую вкладку (физическое лицо/ юридическое лицо/ ИП), внести свои данные, нажать кнопку «Зарегистрироваться».
После этого на указанную электронную почту будет отправлено письмо со ссылкой для активации аккаунта.
Логин и пароль, указанные при регистрации, могут быть использованы для участия в торгах по различным лотам, для участия в последующих торгах.
Задаток и оплата лота вносятся в пользу приюта для животных "Доброта" (Instagram).
Задаток в размере 1.00 бел. руб. необходимо внести до 20.02.2025 17:00 по следующим реквизитам: ЕРИП -> Благотворительность, общественные объединения -> Защита животных -> Брестское общественное объединение помощи животным "Доброта" (либо поиск по номеру услуги 1729052).
Оплата лота по итогам проведения аукциона:
- осуществляется выигравшим участником в течение 5-ти рабочих дней с момента проведения аукциона
- производится за вычетом задатка (цена лота после последней ставки - 1,00 руб. = сумма к уплате)
- реквизиты: ЕРИП -> Благотворительность, общественные объединения -> Защита животных -> Брестское общественное объединение помощи животным "Доброта" (либо поиск по номеру услуги 1729052)
Лот отправляется/доставляется выигравшему участнику в течение 2-ух рабочих дней с момента полной оплаты и предоставления подтверждения оплаты (может быть отправлено в Viber по номеру телефона +375297224951).
Дополнительная информация:
- доставка по г. Бресту / пересылка по Беларуси бесплатная
- участникам, не выигравшим в аукционе, внесенный задаток не возвращается
| Время | Ставка | ID |
|---|