Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Эта увлекательная книга, написанная одним из ведущих мировых специалистов по нейроэндокринологии, предлагает свежий взгляд на природу стресса и его влияние на наше здоровье. Сапольски, сравнивая жизнь диких животных, таких как зебры и бабуины, с нашей повседневной жизнью, показывает, как эволюция сформировала наши реакции на стресс и почему эти реакции часто приводят к серьезным заболеваниям.

Почему стоит обратить внимание на эту книгу:

• популярная наука: сложные научные концепции изложены доступным языком, что делает книгу интересной как для специалистов, так и для широкого круга читателей
• практическая польза: понимание механизмов стресса поможет вам лучше справляться с его негативными последствиями и вести более здоровую жизнь
• междисциплинарный подход: автор объединяет знания из биологии, нейробиологии, психологии и социологии, что позволяет увидеть проблему стресса со всех сторон

О чем книга:

• стресс у животных и людей: Сапольски рассказывает о том, как разные виды животных реагируют на стресс и какие физиологические механизмы при этом запускаются
• стресс и болезни: автор подробно описывает, как хронический стресс связан с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, депрессии и других болезней
• как справиться со стрессом: книга предлагает практические советы по снижению уровня стресса и улучшению качества жизни

Для кого эта книга:

• для всех, кто интересуется вопросами здоровья и психологии
• для студентов и преподавателей биологии, медицины и психологии
• для людей, стремящихся лучше понять себя и свои реакции на стрессовые ситуации

Дополнительные детали:

• издательство: ООО "Прогресс книга"
• год издания: 2024
• количество страниц: 480
• формат: А5
• язык: русский
• особенности:
• бывший в употреблении товар
• в хорошем состоянии без следов использования (без потертостей,  страницы чистые, без записей, переплет твердый)

Успешных торгов!